Image source: irenesgettingfat

Susu memang jadi salah satu minuman ‘baik’ selain air putih. Sayangnya, saat tengah melakukan perjalanan mudik, sebaiknya hindari meminum susu. Konsumsi susu dan produk olahannya ternyata dapat memicu kembung karena tinggi kandungan laktosa.

Untuk mencerna gula pada susu tersebut, tubuh membutuhkan enzim pencernaan bernama laktase. Sayangnya kebanyakan orang berhenti memproduksi laktase dalam jumlah cukup di luar usia menyusui. Itulah sebabnya seseorang akan lebih sulit mencerna susu atau produk turunannya dan berujung pada kembung.