Dreamland
>
Lifestyle
>
Article
Kenyang Sehat, Sederet Manfaat Menyenangkan dan Resep Enak Beras Merah yang Perlu Kamu Tahu
13 April 2018 14:01 | 2156 hits

DREAMERS.ID - Di jaman yang serba praktis ini banyak cara untuk melakukan diet, tetapi semakin banyaknya cara untuk diet banyak juga yang melakukan diet dengan cara yang salah. Bahkan sampai ada yang bisa masuk rumah sakit.

Diet bukan berarti tidak makan nasi, kita juga harus memikirkan kesehatan badan. Jadi jangan sampai tidak makan ya Dreamers! Dan dibawah ini adalah khasiat lain beras merah yang perlu kamu ketahui.


Image source : Heraldkyeongje
 

oppo f9

Seperti yang kita tahu, beras merah ini salah satu biji-bijian yang bagus sebagai makanan diet. Beras merah ini meskipun di konsumsi dalam jumlah yang sedikit sudah bisa membuat kenyang lho.

Karena di dalam beras merah terdapat zat mineral dan kandungan berbagai macam vitamin. Zat mineral ini dapat menjaga keelastisan kulit dan membuat kulit cerah bersinar. Vitamin B yang terkandung dalam beras merah memberikan khasiat brighthening yang mampu menghilangkan noda secara merata. Dan vitamin E membantu mencegah keriput dan menghambat penuaan pada kulit.


Image source : LINDAS
 

Dibawah ini kita akan memberi salah satu tips cara membuat makanan enak dan sehat untuk diet, yaitu ‘Salad Beras Merah’. Untuk bahan-bahannya sederhana hanya perlu beras merah, selada putih, mentimun, paprika, minyak perilla (untuk saus), Mungkin bisa juga ditambahkan bahan lainnya sesuai selera.

Cara membuatnya :
1. Rendam seperempat  beras merah dengan air dingin.
2. Robek-robek selada putih dengan tangan, iris miring mentimun, untuk paprika buang biji dan 1cm bagian atas serta tangkai.
3. Rebus beras merah yang sudah direndam tadi kedalam panci selama 18menit.
4. Untuk menghilangkan lengket pada beras yang direbus tadi, bilas menggunakan air dingin.
5. Masukkan semua bahan dengan rapi ke dalam mangkuk, siramkan minyak perilla, selesai.



Image source : Queen

Baca juga: Solbin Laboum Ungkap Rahasia Serta Dukungan Ibu Dapat Turunkan Berat Badan Hingga 8 Kg

Mudah bukan? dan kita sudah bisa diet dengan cara yang sehat. Untuk teman-teman Dreamers yang sedang diet coba mulai konsumsi beras merah dan jangan lupa juga dibarengi dengan olahraga!

--

DREAMERS! Ayo update berita terbaru mulai dari News, Entertainment, dan Lifestyle sambil dengerin lagu-lagu K-Pop, Barat atau Indonesia paling hits dengan Download Mobile App DREAMERS.ID! Kini tersedia di iOS App Store dan GOOGLE Playstore lho

GRATIS!

Nah, Kamu juga bisa eksis di FORUM dan FAN-FICTION lho. 
Asik banget kan! 

Download sekarang juga ya!

(elha)

SUBSCRIBES
'diet'
RECENT ARTICLE
Advertise with Us
sales & marketing : sales@dreamers.id
enquiries : info@dreamers.id
Get Our Application for Free
MOST POPULAR
BACK TO DREAMLAND | TOP | View Desktop Version
CONTACT US
Dreamers.id
dreamersradio