Image source: vegan8korean

Salah satu cara meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan rajin makan atau minum buah yang mengandung banyak vitamin C. Dibanding jeruk, ternyata cabai justru diketahui mengandung vitamin C lebih banyak.

Cabai dan lada diketahui mengandung banyak vitamin A dan C. Vitamin tersebut sangat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi makanan pedas juga mencegah terserang penyakit ringan seperti flu.