Image source; CNN

Mengonsumsi yogurt memang cukup dianjurkan untuk memperlancar proses pencernaan. Namun selain itu, ternyata makanan yang berasal dari susu yang difermentasikan ini juga berfungsi untuk mengurangi stress.

Salah satu penyebab stress ternyata bisa disebabkan dari bakteri di pencernaan. Sinyal dari otak ke perut juga bisa membuat stres yang memicu peradangan gastrointestinal. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi yogurt dengan prebiotik karena diketahui dapat meredam hal ini.