DREAMERS.ID - Yang namanya kebiasaan memang sulit sekali untuk dihilangkan karena seringnya dilakukan, bahkan tanpa komando. Namun kebiasaan buruk yang kerap dilakukan tentu tak baik dan bisa membuat masalah pada tubuh dalam jangka panjang.
Selain kesehatan, ada beberapa kebiasaan buruk yang juga mengganggu penampilan dan kulit cantikmu lho! Untuk itu sebisa mungkin hindari kebiasaan buruk seperti yang dikutip laman Mag for Women berikut ini.
1. Tidak menghapus makeup sebelum tidur
Meski tubuh sangat lelah dan mengantuk, tapi kebiasaan tak menghapus makeup ini salah besar. Sebagian wanita menganggapnya sepele karena merasa esok paginya makeup bisa dibersihkan. Tapi makeup yang terlalu lama menempel di wajah akan terkumpul dan masuk pori-pori sehingga menyebabkan jerawat dan kerut.
2. Menahan lapar untuk menurunkan berat badan
Hal ini secara sadar dilakukan oleh sebagian wanita. Saat melihat berat badan naik, mereka cenderung untuk tidak makan demi menurunkan berat badan. Padahal saat melewatkan makan, tubuh akan kehilangan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan dan hal ini dapat mengakibatkan penuaan dini, kulit kendur, keriput, rambut rontok, dan beruban.
Baca juga: Bukan Lagi Lip Balm, Beralih ke Lip Mask Agar Bibir Terawat Anti Pecah-pecah
3. Makan junk foodMengkonsumsi junk food tidak hanya membuat berat badan melonjak naik tapi juga mempengaruhi kecantikan kulit dan rambut dalam jangka panjang. Meski terasa kenyang setelah makan junk food, tapi kita tidak mendapat nutrisi.
4. Tidak minum cukup air
Tubuh manusia setidaknya terdiri dari 70% air dan jika porsi itu tidak dipertahankan, maka akan menghasilkan masalah kesehatan. Air dalam tubuh bisa membersihkan dari dalam sehingga membantu menyingkirkan kelebihan minyak.
5. Keluar di cuaca panas tanpa perlindungan
Saat cuaca benar-benar terik, sebaiknya menggunakan sunscreen atau sunblock yang setidaknya memiliki SPF 30 atau lebih. Selain itu, penggunaan topi atau syal untuk menutupi kepala dan wajah juga disarankan.
6. Tidak cukup tidur
Tak peduli secanggih dan semahal apapun makeup yang digunakan, tak ada yang bisa menggantikan istirahat atau tidur yang bisa membuat kulit wajah berkilau. Dengan istirahan yang cukup, kulit dan mata akan terlihat segar.
7. Stres
Stres bisa membuat sulit tidur di malam hari dan berakibat pada kecantikan kulit. Selain itu, stres juga bisa menyebabkan timbulnya jerawat, kerutan, dan rambut rontok.
(fzh)
Share 
