Image source: tumblr

Manfaat mengonsumsi ikan memang sudah menjadi rahasia umum. Namun, tahukah kamu jika ikan tak hanya mampu membantu perkembangan otak, namun juga memiliki manfaat untuk memperpanjang harapan hidup?

Menurut salah satu penelitian, ditemukan jika salah satu senyawa yang terkandung dalam ikan yang bernama karotenoid, ternyata terbukti memiliki fungsi sebagai pelindung saraf.

Selain itu, kandungan omega 3 dalam ikan juga telah banyak diketahui mampu menurunkan kadar kolestrol dalam darah dan juga melindungi kamu agar tidak terserang stroke dan pembekuan darah di otak.