Image source: healthyliving.azcentral.com

Walau tak banyak bergerak dan berkeringat, kamu yang banyak duduk juga punya risiko sama terkena iritasi. “Ini karena pembalut menempel terus ketika kita duduk,” ujar Dewi Inong. Gunakan pembalut yang permukaannya lembut. Kalau tak terlalu perlu, tak usah pakai yang memiliki wing.

Selain itu perlu diperhatikan apakah ada gumpalan jaringan di permukaan pembalut. Meski cairan darah biasanya terserap ke dalam, tapi dinding rahim yang luruh biasanya tak terserap. Ini bisa menyebabkan reaksi iritasi, apalagi bila bercampur dengan keringat. “Kalau sudah ada gumpalan jaringan seperti ini. Sebaiknya langsung ganti pembalut meski baru 30 menit.”