Image source: msrevill.weebly.com

Sauna khas Rusia atau Banya adalah metode yang digunakan untuk relaksasi dan menurunkan berat badan yang diyakini banyak orang. Tergantung dari berat bada, mereka percaya bahwa banya ini bisa membakar 300 kalori. Selain itu juga bisa meningkatkan sirkulasi dan menguatkan sisitem kekebalan tubuh serta menyeimbangkan pikiran dan emosi.