Image source: popsugar.com.au

Untuk mencegah dan mengurangi lemak yang bergelambir di lengan, push-up bisa dijadikan bentuk latihan selanjutnya. Latihan ini menargetkan otot dada, bahu, dan lengan. Push-up juga merupakan latihan yang mudah dilakukan di mana saja karena tidak perlu menggunakan alat apapun.