Kacang-kacangan mengandung nutrisi yang diperlukan untuk tubuh. Kacang-kacangan kayak akan potasium, magnesiun, dan kalsium yang baik untuk kekuatan otot dan tulang. Mereka juga kaya akan protein dan serat. Konsumsilah kacang-kacangan untuk mengurangi resiko serangan jantung, tekanan darah, dan kanker.