Benih atau biji lenan kaya akan omega 3 dan asam lemak yang bisa mengurangi rasa sakit yang disebabkan karena radang sendi. Biji lenin juga bisa mengatasi kondisi osteoporosis dan asma. Karena kandungan serat yang cukup besar, biji lenin juga bisa mengobati masalah pencernaan dan masalah sembelit, serta mencegah penyakit jantung. Para wanita juga bisa mengonsumsinya untuk mencegah kanker payudara.