Saat periode menstruasi disarankan untuk menghindari konsumsi makanan dengan kadar gula yang cukup tinggi seperti candy bar, soda dan sebagainya. Karena asupan makanan dengan kadar gula meningkatkan lonjakan kadar gula. Lonjakan kadar gula darah saat menstruasi bisa memicu rasa kesal dan rewel atau perubahan suasana hati yang mendadak.