Salah satu varian rasa selai yang sangat lezat ini juga merupakan makanan yang baik untuk orang yang ingin menambah berat badan. Satu atau dua sendok selai kacang yang dioleskan di roti bakar tak hanya lezat, tetapi juga dapat menghasilkan 192 kalori.

Jika ingin menambah lagi kalori dengan selai kacang, bisa juga dengan membuat sajian lain seperti milkshake atau smoothies selai kacang.