Hampir semua jenis kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, hazelnut, pistachio memiliki banyak nutrisi untuk tubuh. Ketika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, kacang-kacangan akan memberikan banyak sekali nutrisi untuk tubuh.

Satu porsi kacang mete memiliki 165 kalori, untuk menambah kalorinya bisa sajikan kacang mete yang sudah ditambah sedikit garam atau yang sudah dipanggang.