Insomnia? Yuk Makan 7 Makanan Ini Agar Cepat Ngantuk!
16 April 2013 18:17 | 48830 hits
4. Yogurt
Yogurt merupakan pilihan yang sangat baik untuk program dietmu jika tak memiliki waktu yang cukup untuk diet. Yogurt mengandung jumlah karbohidrat dan protein yang tak mengganggu triptofan yang membantu memproduksi serotonin.