Insomnia? Yuk Makan 7 Makanan Ini Agar Cepat Ngantuk!
16 April 2013 18:17 | 48830 hits
3. Kalkun
Kalkun atau ayam merupakan pilihan yang baik untuk dijadikan menu makan malam karena dikenal sebagai sumber triptofan. Makan malam lah dengan menu ayam atau kalkun untuk mendapatkan tidur yang tenang dan nyenyak.