Insomnia? Yuk Makan 7 Makanan Ini Agar Cepat Ngantuk!
16 April 2013 18:17 | 48830 hits
2. Oatmeal
Oatmeal merupakan kombinasi dari protein dan karbohidrat dan tentunya membantu memproduksi serotonin yang membantumu tidur cukup. Oatmeal juga mengandung serat yang bermanfaat bagi tubuh dan tak membuat berat badan bertambah.