Jack Dorsey yang juga seorang co-founder Twitter tentu berpeluang liburan di tempat mewah dan menyenangkan. Tapi ia memilih cara lebih sehat setiap harinya untuk terhindar dari stres. Melansir New York Magazine, Dorsey berlari sekitar hampir 10 kilometer setiap pagi.

Namun jika kamu tidak memiliki waktu untuk itu, sisihkan beberapa menit untuk melakukan aktivitas fisik juga terbukti bisa meredakan kecemasan dan stres. Penelitian Princeton University menemukan jika olahraga bisa membuat respon otak terhadap stres berkurang.