Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
line official dreamers
facebook dreamers
twitter dreamer
instagram dreamers
youtube dreamers
google plus dreamers
Dreamland
>
Lifestyle
>
Article
Seperti Apa Ukuran Lingkar Pinggang yang Ideal?
05 April 2013 12:00 | 12026 hits

Tak hanya untuk indikator tubuh langsing, lingkar pinggang ternyata penting untuk indikator kesehatan tubuh. Hal ini disampaikan oleh dokter spesialis gizi dari FKUI-RSCM, dr. Fiastuti Witjaksono,SpGK(K), dikutip dari Antaranews.

Ia menuturkan bahwa bagi perempuan, lingkar pinggang yang pas dan ideal adalah tidak boleh lebih dari 80 cm atau harus setara dengan empat setengah jengkal sendiri. Sementara itu untuk pria adalah 90 cm atau lima jengkal sendiri.

Baca juga: Yuk Cari Tahu Ukuran Pinggang yang Ideal Bagi Seorang Wanita

Memiliki lingkar pinggang dan perut melebihi ukuran ideal bisa berisiko terkena penyakit kardiovaskular, diabetes, hipertensi serta penyakit berbahaya tidak menular lainnya. Yuk coba intip bagaimana cara mengukur lingkar pinggang:

  • Posisi badan tegak
  • Ukur dengan jengkal tangan mulai dari belakang atau depan

Apabila ukuran lingkar pinggang lebih dari empat setengah jengkal sendiri, maka sebaiknya kita pergi ke gym dan rajin berolahraga untuk menurunkan berat badan.

Komentar
RECENT ARTICLE
Advertise with Us
sales & marketing : sales@dreamers.id
enquiries : info@dreamers.id
Get Our Application for Free
MOST POPULAR
BACK TO DREAMLAND | TOP | View Desktop Version
CONTACT US
Dreamers.id
dreamersradio