DREAMERS.ID - Memiliki rencana perjalanan cukup panjang menggunakan pesawat terbang memang kadang membosankan. Tidak banyak yang bisa dilakukan di ketinggian sekitar 10.000 kaki, hal favorit adalah tidur. Tapi istirahat pun terbilang sulit karena masalah posisi kurang nyaman atau hal lainnya.
Nah, untuk mengatasi masalah istirahat di pesawat yang cukup penting untuk mengatur mood perjalanan kamu, coba lakukan trik-trik di bawah ini.
1. Pilih Kursi Dekat Jendela
Tidur dengan posisi bersandar dan mengistirahatkan kepala di sisi jendela pesawat. Ini jauh lebih baik daripada kamu memilih menggunakan bantal leher sementara badan masih dalam posisi tegak.
2. Bawa Perlengkapan Penunjang
Untuk mendapatkan kenyamanan ekstra, kamu membutuhkan beberapa item pendukung seperti sepasang kaus kaki, jaket atau sweater, t-shirt yang nyaman. Atau playlist lagu favorit yang membantu menyenyakkan tidur kamu? Kenapa tidak? ^^
3. Jangan Makan Berlebihan
Coba jangan terlalu mengisi perutmu dengan berlebihan sebelum dan selama perjalanan. Terutama makanan berlemak, karena lemak cukup sulit dicerna dan bisa membuat tubuhmu sulit beristirahat.
4. Hindari Alat Elektronik
Kita tahu bahwa paparan cahaya adalah salah satu penghambat kita mendapatkan tidur yang nyenyak. Hal yang sama juga berlaku untuk cahaya alat elektronik termasuk telepon pintar, tablet maupun laptop.
Sekarang kamu bisa beristirahat dengan nyenyak dan nyaman walau berlama-lama di pesawat. Have a nice flight, Dreamers!
(rei/Merdeka)
Share 
