Sereal memang menjadi salah satu jenis makanan yang kerap disajikan untuk menu sarapan. Jika kamu ingin menurunkan berat badan, pilihkan sereal yang memiliki kepingan besar. Pasalnya, Menurut para ahli, ukuran sereal akan sangat berpengaruh pada ukuran porsi yang dimakannya. Semakin kecil ukuran serealnya maka semakin besar porsi yang dimakannya.