Image source: kumparan

Jamur menjadi makanan selanjutnya yang dapat membantu dalam produksi sel darah putih, yang berguna sebagai perlindungan yang sangat aktif dan penting dalam sistem daya tahan tubuh manusia. Jamur juga kaya zink dan berbagai nutrisi lainnya yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.