Omega 3 dan asam lemak yang terkandung dalam ikan tak hanya sangat baik untuk rambut, tetapi juga baik untuk kuku dan kulit. Dengan teratur mengkonsumsi ikan, tubuh akan merangsang kelenjar minyak alami pada kulit kepala yang berguna untuk melembabkan rambut.

Untuk kamu yang rambutnya kering akibat proses pelurusan atau pengeritingan, ayo rajin konsumsi ikan!