Image source: okezone

Air putih memang kaya akan manfaat termasuk memberikan tambahan energi untuk menjalankan ibadah puasa. Minuman ini juga mampu menghindari kita dari dehidrasi tubuh seharian.

Untuk memenuhi kebutuhan cairan ini, kamu bisa meminum satu gelas setelah bangun sahur, setelah makan sahur, setelah berbuka, setelah adzan maghrib, setelah sholat isya, setelah tarawih dan sebelum tidur. Hal ini mampu mencukupi kebutuhan harian orang dewasa pada umumnya sebanyak 8 gelas per hari.