Image source: tribbunews

Jika biasanya kita disarankan untuk mengomsumi makanan manis saat berbuka, maka lain halnya dengan waktu sahur. Saat sahur, justru perlu dihindari karena cenderung tinggi kalori namun rendah nutrisi. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis juga akan membuat tenggorokan terasa cepat haus bahkan membuat perut terasa kembung. Batasi asupan gula saat sahur dengan maksimal adalah satu gelas minuman manis.