Image source: pixabay

Jika kamu merasa sering kehilangan konsentrasi, sepertinya kamu perlu mengawali hari dengan semangkuk kecil Greek Yogurt yang diberi topping kenari dan buah-buahan. Beberapa ahli kesehatan mempercayai jika yogurt secara signifikan dapat mengurangi kecemasan, menghasilkan perasaan baik, dan menghilangkan stress.

Tak hanya itu, kenari juga dapat diketahui mendukung suasana hati menjadi lebih positif, dan buah yang berserat penuh dengan antioksidan yang membuat jalan darah ke otak jauh lebih lancar.