Image source: oetker

Kebanyakan perempuan memang mempercayai jika cokelat akan membantu mengurangi bad mood saat PMS. Namun, sebenarnya saat masa-masa mendekati ‘jadwal bulanan’ tersebut sebaiknya kita dianjurkan untuk sering mengonsumsi cokelat pahit atau dark chocolate.

Pasalnya, dark chocolate diketahui mengandung antioksidan yang mampu membuat pembuluh darah menjadi relax, menurunkan tekanan darah, hingga memperbaiki sirkulasi darah. Makanan ini juga memiliki kandungan magnaesium yang mampu mengatasi kembung, lelah, depresi hingga kecenderungan untuk marah saat PMS.