Mengandung 136 kalori di tiap 100 gram, membuat nilai energi sebuah pisang lebih baik dibanding apel. Selain itu, karbohidrat pisang menyediakan energi sedikit lebih lambat dibandingkan dengan gula pasir dan sirup, tetapi lebih cepat dari nasi, biskuit, dan sejenis roti. Karena itulah Somi IOI memilih pisang sebagai menu untuk menurunkan berat badannya. Lewat sebuah variety show, ia mengaku mampu menurunkan 8 kilogram dalam waktu satu minggu hanya karena mengomsi pisang setiap harinya.
(nnd)