Image source: majalahkesehatan.com

Sebagai camilan untuk mengganjal perut sebelum menyantap makan besar di jam makan siang, gorengan memang tidak bisa ditolak. Tapi sayangnya gorengan mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang cukup tinggi.

Banyak mengkonsumsi makanan jenis ini di siang hari membuat tubuh harus bekerja ekstra untuk mencernanya. Sistem metabolisme tubuh yang bekerja lebih keras menyebabkan tubuh mengeluarkan energi lebih banyak. Hilangnya energi membuat tubuh lemas dan mudah mengantuk.