Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
line official dreamers
facebook dreamers
twitter dreamer
instagram dreamers
youtube dreamers
google plus dreamers
Dreamland
>
Lifestyle
>
Article
Cara Mudah Langsingkan Tubuh dengan Gerakan Yoga Sederhana
17 Juli 2015 23:00 | 8141 hits
3. Rocking Boat

Image source: prevention.com

Duduk dengan lutut ditekuk, kaki di lantai, dan tangan di atas paha. Dengan tubuh lurus dan kepala sejajar dengan tubuh, sandarkan tubuh ke belakang sekitar 45 derajat. Angkat kaki hingga betis sejajar dengan lantai.

Saat menari napas, panjangkan lengan ke depan se arah dengan kaki dan jaga keseimbangan. Ulangi tiga sampai lima kali.

(fzh)

< Sebelumnya Selanjutnya >
Komentar
RECENT ARTICLE
Advertise with Us
sales & marketing : sales@dreamers.id
enquiries : info@dreamers.id
Get Our Application for Free
MOST POPULAR
BACK TO DREAMLAND | TOP | View Desktop Version
CONTACT US
Dreamers.id
dreamersradio