DREAMERSRADIO.COM - Sering merasa sakit setelah melakukan olahraga berat? Mungkin itu karena otot tubuhmu berkontraksi sehingga menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Jika kamu masih kebingungan bagaimana cara mengurangi rasa sakit itu, Jus Semangka adalah jawabannya.
Saat berolahraga berat atau intensif, darah tidak bisa mengalirkan oksigen yang cukup ke otot. Untuk menghasilkan energi yang dibutuhkan, tubuh mulai bereaksi tanpa dukungan oksigen. Hal itu yang menyebabkan terbentuknya Lactic Acid yang membuat otot terasa nyeri sehabis berolahraga.
Lalu apa manfaat buah semangka? Semangka mengandung zat Amino acid yang tidak banyak di temukan pada buah lainnya. Zat Amino Acid yang disebut L-Citrulline membantu tubuh untuk menyingkan rasa nyeri otot tersebut. Jika semangka dibuat menjadi jus, akan mempercepat tubuh untuk menyerap nutrisi yang ada di buah tersebut.
Karena manfaatnya itu, jus semangka sangat terkenal dikalangan para atlet. Selain meringankan nyeri otot setelah berolahraga, semangka juga dikenal sebagai diuretik yang baik, dimana sangat berguna bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan dan membentuk tubuh.
Menurut bable.com, sebagai tambahan pemulihan setelah olahraga, semangka juga membantu menurunkan tekanan darah. wah, selain lezat, buah ini banyak juga ya manfaatnya, dreamers.
Share 
