Kacang-kacangan adalah jenis cemilan yang sangat dianjurkan saat menjalani diet.  Kacang almond yang dipanggang tanpa margarine adalah yang paling baik. Mengkonsumsi 12 hingga 14 butir almond hanya menyumbang kalori sebanyak 98 kalori. Almond adalah cemilan yang baik untuk menjaga perut tidak mudah lapar.