Penelitian melaporkan mengkonsumsi teh sebaiknya dibatasi ketika sahur karena dapat membuat seseorang lebih buang air kecil dan membuang garam yang dibutuhkan oleh tubuh selama satu hari penuh.

Jika ingin tetap menikmati teh, maka sebaiknya konsumsilah teh hijau yang mengandung antioksidan lebih tinggi. Jaga agar teh tetap encer dan tidak pekat, semakin encer semakin baik. Hati-hati, jangan sampai memberi banyak gula.