Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
line official dreamers
facebook dreamers
twitter dreamer
instagram dreamers
youtube dreamers
google plus dreamers
Dreamland
>
Lifestyle
>
Article
Tips Mengontrol Nafsu Makan
31 Mei 2013 13:30 | 13651 hits
5. 5. Berolahraga 15 menit setiap hari


Olahraga 15 menit setiap hari bisa meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh, menurunkan insulin, dan meningkatkan sinyal leptin. Dengan berolahraga setiap hari bisa membantu meningkatkan kembali sel tubuh sehingga lebih reseptif terhadap insulin.

Selain itu, olahraga juga bisa membakar lemak dan membantu membentuk otot. Kemudian pastikan juga tidur delapan jam setiap harinya. Orang yang tidur dari delapan jam akan mengalami fluktuasi hormonal. Nafsu makan akan cenderung meningkat ketika hormon-hormon dalam tubuh berfluktuasi.

< Sebelumnya Selanjutnya >
Komentar
RECENT ARTICLE
Advertise with Us
sales & marketing : sales@dreamers.id
enquiries : info@dreamers.id
Get Our Application for Free
MOST POPULAR
BACK TO DREAMLAND | TOP | View Desktop Version
CONTACT US
Dreamers.id
dreamersradio