Biasanya, sebagian besar orang pada saat sedang menghadiri pesta akan berdiri saat dirinya sedang makan. Namun, jangan biasakan hal tersebut karena kamu akan cenderung lebih banyak makan dan cepat.  Kamu pun tak akan menyadari berapa banyak kalori yang sudah masuk ke dalam tubuh. Untuk itu, disarankan agar selalu duduk saat memasukkan apapun ke dalam mulut.