Insomnia? Yuk Makan 7 Makanan Ini Agar Cepat Ngantuk!
16 April 2013 18:17 | 48829 hits
1. Susu
Sepertinya segelas susu yang diminum sebelum tidur memang sudah akrab ditelinga. Segelas susu hangat sebelum pergi tidur adalah sebuah makanan tambahan yang unik karena berisi banyak triptofan yang dibutuhkan tubuh dan membantumu untuk mengantuk.