Jika kamu orang yang kekurangan tidur atau suka tidur berlama-lama, maka penyakit berat bakal mengincar. Menurut riset terbaru yang dilakukan oleh Dr. Rohit Arora dari Kepala kardiologi dari Chicago Medical School, ternyata kondisi tersebut memiliki dampak buruk bagi kesehatan jantung.
Penelitian menemukan tidur terlalu sedikit dapat menempatkan orang resiko lebih tinggi terkena stroke atau serangan jantung. Sementara orang yang tidur terlalu banyak memiliki prevalensi lebih tinggi mengalami lebih tinggi mengalami nyeri dada dan penyakit arteri koroner.
Rencananya temuan ini akan di presentasikan pada hari Minggu saat pertemuan tahunan American College of Cardiology di Chicago. Peneliti menganalisis lebih dari 3.000 pasien berusia 45 tahun yang berpartisipasi dalam US National Health and Nutrition Examination Survey untuk melihat hubungan antara durasi tidur dan kesehatan jantung.
Mereka yang kekurangan tidur, kurang dari 6 jam dua kali lebih mungkin mengalami stroke atau jantung. Sedangkan mereka yang tidur lebih dari delapan jam, maka dua kali lebih mungkin untuk mengalami nyeri dada dan 1,1 kali lebih mungkin menderita penyakit arteri koroner.
Temuan ini juga telah memperhitungkan faktor risiko jantung seperti usia, kadar kolesterol darah, merokok dan obesitas, serta untuk sleep apnea dan masalah tidur lainnya.
Peneliti mencatat, riset sebelumnya telah menunjukkan bahwa kurang tidur berhubungan dengan sistem saraf yang hiperaktif, intoleransi glukosa, diabetes, peradangan, peningkatan hormon stres dan tekanan darah.
“Dokter harus mulai menanyakan pasien tentang kebiasaan tidur mereka, terutama mereka yang berisiko lebih besar terkena penyakit jantung,” ungkap Arora.
“Ini benar-benar hal yang sederhana untuk menilainya sebagai bagian dari pemeriksaan fisik. Cara ini memerlukan biaya apapun dan dapat membantu pasien untuk mengadopsi kebiasaan tidur yang lebih baik,” tambahnya. (way)
Share 
