Transformasi Youtuber Korea Turun 50 Kg, Ini Tips Dietnya
DREAMERS.ID - Nama Youtuber Like Jini mungkin sudah ada yang pernah mendengar. Dan belakangan ini, ia menjadi perbincangan hangat karena transformasinya yang sukses menurunkan badan sebanyak 50 kg.
Perjuangan menurunkan berat badan dari 100 kg menjadi 50 kg dilakukannya selama dua tahun. Setelah Jini membagikan perubahan bentuk tubuhnya yang semakin mengecil, banyak orang yang ingin mengetaui rahasia dietnya.
“Berat badanku berubah dari 100 kg menjadi 50 kg dalam waktu dua tahun. Aku tidak menurunkan berat badan sekaligus. Maksudnya, ada waktu bagiku untuk menurunkan berat badan, namun ada juga waktu untuk istirahat," kata Jini.
Ia menjelaskan tahapan dari penurunan berat badannya, "Aku kehilangan 24 kg dalam tiga bulan dan istirahat selama enam bulan. Lalu aku turun 10 kg lagi selama liburan sekolah,” ungkap Jini dalam sebuah video yang diunggah ke kanal YouTube pribadinya, pada 5 November lalu.
Baca juga: Son Heung Min, BTS dan Song Joong Ki Puncaki Reputasi Brand Akhir Tahun 2022
Menurut Jini, makanan adalah salah satu hal penting yang harus diperhatikan saat diet. Jini sendiri mengaku hanya mengandalkan makanan-makanan Korea dan memastikan bahwa dirinya tidak terlalu berlebihan dalam mengonsumsinya.“Saat aku kelebihan berat badan, aku makan tiga kali sehari makanan Korea. Aku selalu makan dengan brown rice, protein, dan serat. Aku tidak pernah makan camilan dan makan tengah malam,” tambahnya.
Kemudian Jini juga mengungkapkan bahwa selama masa istirahatnya, ia tidak akan makan berlebihan dan berusaha makan secukupnya. “Saat aku istirahat (dari diet), aku minum susu kedelai, blueberry, dan muesli. Biasanya, aku mengonsumsi menu makan siang yang sederhana dan makan salad untuk malam,” kata Jini.
(srtk)
Share 
