DREAMERS.ID - Perubahan penampilan Shindong Super Junior yang berhasil menurunkan berat badannya memang membuat takjub banyak orang. Tidak sedikit pula netizen yang memberikan respon positif atas perubahan bentuk tersebut dan meminta tips serta rahasia diet sukses Shindong.
Menjawab rasa penasaran penggemar, saat menjadi bintang tamu di 'Good Morning FM, Jang Sung Kyu’, Shindong pun memberikan rahasia dari keberhasilannya menurunkan berat badan. Ia diketahui berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 31 kg.
Image source: Allkpop
Baca juga: Unit Baru Super Junior L.S.S. Debut dengan Single 'Suit Up'
Shindong kemudian mengungkapkan metodenya dalam menurunkan berat badan kalau dirinya sarapan, makan siang dan makan malam dalam porsi yang sama. "Awalnya beratku 116 kg dan sekarang sekitar 85 kg." Ujar Shindong.
Image source: soompi
"Berat badanku banyak turun saat tidur. Penting bagiku untuk membuat berat badanku turun di pagi hari, mempertahankannya, terus menurunkannya di hari berikutnya, mempertahankannya, terus menurunkan, dan terus seperti itu." Imbuhnya.
Pelantun ‘2YA2YAO’ ini juga mengatakan jika tidur cepat menjadi salah satu kuncinya. "Aku tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Aku tidur sekitar jam 11 malam dan bangun sekitar jam 7 pagi. Penting untuk tidur setidaknya 8 jam. Bagus untuk memberikan waktu 5 jam antara sarapan, maka siang, makan malam dan tidur.
(ddo)
Share 
