Umji G-Friend Bagikan Tips Turunkan dan Jaga Berat Badan Tetap Ideal

03 Agustus 2019 11:30 | 6753 hits

Image source: Naver

DREAMERS.ID - Saat pertama kali debut sebagai member G-Friend, Umji menarik perhatian karena penampilannya yang sedikit berisi dengan pipi chubby. Namun kini, ia sudah menggapai tubuh idealnya dan terus menjaga agar berat badannya tidak naik.

Pada episode terbaru KBS 'Entertainment Weekly', Umji mengungkapkan sudah turun 8-9 kilogram sejak debut, "Banyak orang berpikir berat badan ku turun drastis karena aku kehilangan banyak baby-fat. Orang-orang bilang aku lebih cantik dan terkejut melihat penampilan baru ku".

Tidak hanya menjaga pola makan, tetapi Umji juga rajin berolahraga. Pelatih olahraganya mengatakan jika Umji akan berlatih paling tidak sekali sehari, atau dua kali sehari jika jadwalnya memungkinkan. Saat ini Umji fokus membentuk abs dan pinggangnya agar bentuk tubuh semakin indah.

Umji menyatakan bahwa cara menurunkan berat badan yang efektif adalah bukan dengan tidak makan sama sekali. Tetapi memilih makanan yang lebih sehat, seperti camilan sehat. Umji merekomendasikan kripik protein dan teh jeruk, teh hibiskus dan teh pu'er untuk menjaga nafsu makan.

Tips lainnya adalah harus menikmati waktu berolahraga, "Saat masih trainee, agensi memaksaku berolahraga. Hal itu membuatku merasa seperti dihukum. Tetapi satu hati, aku merasa lebih sehat, aku belajar bagaimana menghargai tubuh ku dan membuat ku semangat".