Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang merupakan perkataan populer yang diyakini umat muslim yang seharusnya bisa menjaga tubuh tetap ideal. Namun hal tersebut memang tidak mudah untuk dipraktikan.
Tetapi ada cara bagaimana membuat kamu merasa kenyang dalam waktu lama. dilansir dari Womansday, pemilihan makanan yang tepat bisa membantu kamu mengganjal agar tidak cepat lapar.