Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
line official dreamers
facebook dreamers
twitter dreamer
instagram dreamers
youtube dreamers
google plus dreamers
Dreamland
>
Lifestyle
>
Article
Alasan Unik Mengapa Wanita Doyan Ngemil dan Jadi Pemalas Saat PMS
19 September 2017 20:00 | 2339 hits

DREAMERS.ID - Banyak penderitaan atau masalah yang dialami kaum wanita saat memasuki masa menstruasi atau haid. Sebut saja nyeri perut yang bahkan terasa di seluruh tubuh, perubahan suasana hati yang cepat alias moodswings, cepat lelah, dan nafsu makan yang bertambah.

Munculnya berbagai ‘keinginan’ saat Premenstrual Syndrome (PMS) ini memang biasa terjadi dan dialami sebagian wanita. Penurunan kadar serotonin menjelang haid dikaitkan dengan keinginan terhadap makanan yang manis dan gurih yang mungkin mengandung sesuatu yang bisa menaikkan serotonin.

Baca juga: Latihan Fisik Para Artis Korea yang Bisa Kamu Tiru untuk Tetap Bugar

Terkadang keinginan tersebut sebaiknya dituruti karena bisa memuaskan. Biasanya sajian yang diinginkan adalah yang mengandung cokelat. Namun sebagai pelengkap, usahakan juga untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium untuk mengurangi gejala PMS ini.

Selain itu, wanita juga cenderung merasa selalu ingin tidur terus bahkan kalau bisa selama seminggu masa menstruasi tersebut. Hal itu bukan berarti malas, tapi saat tubuh kehilangan darah, tubuh juga akan kehilangan zat besi yang berperan dalam energi.

Zat besi juga berfungsi membentuk hormon serotonin yang berkaitan dengan mood. Dan sebagai catatan, kadar hormone serotonin ini akan terus menurun selama masa PMS, seperti yang dilansir laman Women’s Health.

(fzh)

Komentar
RECENT ARTICLE
Advertise with Us
sales & marketing : sales@dreamers.id
enquiries : info@dreamers.id
Get Our Application for Free
MOST POPULAR
BACK TO DREAMLAND | TOP | View Desktop Version
CONTACT US
Dreamers.id
dreamersradio