Tak Hanya Menstruasi, Beberapa Hal Ini Juga Bisa Jadi Penyebab Mood Swings pada Wanita

DREAMERS.ID - Setiap orang pasti pernah mengalami mood swings atau perubahan suasana hati yang cukup drastis. Baik pria maupun wanita memiliki alasan dan penyebab terjadinya mood swings ini. Khususnya pada wanita, perubahan mood bisa terjadi di beberapa tahap tertentu.

Menurut laman Bold Sky, ada banyak perubahan fisiologis yang terjadi pada wanita selama tahap-tahap penting tertentu dalam hidup mereka. Perubahan fisik juga dapat mengubah kimia otak dan bisa menjadi alasan mengapa wanita cenderung mengalami perubahan suasana hati.

Saat mengalami mood swings tersebut, keadaan emosional dapat berubah dari yang tertinggi ke terendah dengan sangat cepat. Dan berikut adalah beberapa keadaan atau situasi yang menyebabkan wanita mengalami mood swings.

1. Masa remaja
Saat wanita memasuki masa remajanya, banyak perubahan yang terjadi. Selamam fase itu, wanita mengalami perubahan fisik dan fisiologis yang mempengaruhi perubahan mood.

2. Kehamilan
Selama masa kehamilan, tingkat estrogen meningkat dengan cepat dan itulah alasan mengapa wanita cenderung mengalami perubahan mood yang drastis saat hamil.

Baca juga: Mendadak Bad Mood? 5 Kegiatan Ini Bisa Bikin Suasana Hati Cerah Lagi

4. Stres
Yap, stres juga bisa mempengaruhi perubahan mood pada wanita. Tingkat stres dan kecemasan yang tinggi bisa berdampak pada kondisi mental dan fisik pada seseorang.

5. Obat
Kadang, mengkonsumsi obatan-obatan bisa menjadi alasan di balik terjadinya perubahan mood ini. Beberapa obat memang bisa mengganggu zat kimia di otak.

6. Kurang tidur
Kurang tidur yang disebabkan insomnia juga bisa menjadi penyebab perubahan suasana hati. Setiap wanita memiliki tahap dalam hidupnya di mana mereka akan kekurangan tidur. Dan saat itulah mereka akan menghadapai perubahan mood yang drastis.

(fzh)