Yuk, Mulai Jalani Pola Hidup Sehat dengan Segelas Creamy Green Smoothies

DREAMERS.ID - Tahun baru memang dapat diidentikan sebagai perjalanan baru untuk memulai hidup yang lebih baik. Tentunya sebelum memulai hal tersebut, kamu juga perlu mengubah sedikit pola hidup menjadi lebih sehat, bukan?

Mengisi hari yang masih bernuansa tahun baru ini tak ada salahnya dengan membuat segelas jus perpaduan buah dan sayuran. Selain menyegarkan, tentunya minuman ini kaya akan nutris yang baik bagi tubuh. Kalau kamu bingung, mungkin Creamy Green Smoothies bisa jadi salah satu rekomendasi yang pas untuk menu jus di sore hari ini. Yuk, tengok resepnya berikut

Bahan-bahan

• 1/4 buah nanas, kupas, buang matanya, bekukan
• 1/4 buah mangga, bekukan
• 100 gram bayam hijau, ambil daunnya
• 1 sdt flaxseed
• 100 ml air

Baca juga: Bikin Sate Ayam Saus Gochujang Ala Korea Yuk

1. Masukkan nanas, mangga, bayam, flaxseed, dan sedikit air ke dalam gelas blender;
2. Hancurkan buah menggunakan blender. Tambahkan sisa air, haluskan kembali menggunakan blender;
3. Tuangkan ke dalam gelas, minum segera.

Selamat mencoba ^^

(nnd)