Bakteri Mudah Berkembang, Simak Tips Jaga Kebersihan Tubuh Saat Menstruasi

DREAMERS.ID - Menjaga kebersihan adalah sesuatu yang benar-benar harus diperhatikan oleh setiap orang, khusunya bagi wanita yang sedang menstruasi. Di periode ini, perkembangan bakteri dan jamur sangat memungkinkan sehingga harus lebih ekstra dalam menjaga kebersihannya.

Nah agar kebersihan sekaligus kesehatan tubuh tetap terjaga saat menstruasi, berikut adalah tips yang perlu kamu perhatikan, mengutip Bold Sky.

1. Pakaian dalam terpisah
Pastikan kamu memiliki pakaian dalam terpisah yang biasa digunakan saat haid dan saat tidak haid. Dan selalu menggantinya setiap hari, gunakan air panas untuk mencucinya dan tambahkan sedikit bubuk bleaching atau air lemon untuk membantu menghilangkan noda jika ada.

2. Mengganti seprei
Tak hanya pakaian yang perlu dijaga kebersihannya. Mengganti seprei dan selimut adalah salah satu langkah kebersihan yang mudah saat haid.

Baca juga: Mantan Idol K-Pop Ungkap Kesulitan Para Girl Group Hadapi Menstruasi

4. Setelah olahraga
Setelah olahraga pastikan kebersihan harus lebih lagi karena jika keringat setelah olahraga tidak segera dibersihkan atau mandi maka akan mengacu pada infeksi bakteri.

5. Hati-hati penggunaan sabun
Jangan gunakan sabun pada miss V karena bisa menyebabkan kanker dan sebaiknya hanya gunakan air saja.

(fzh)