DREAMERS.ID - Sebagian orang mungkin pernah merasakan sakitnya patah hati. Dan untuk ‘menyembuhkannya’ banyak cara yang bisa dilakukan, di antaranya adalah dengan melampiaskannya pada makanan, hang out dengan teman, berkumpul dengan keluarga, atau bahkan mendiamkannya seiring dengan berjalannya waktu.
Jika cara di atas dirasa masih belum ampuh untuk menyembuhkan patah hati, kamu bisa menyiasatinya dengan pelampiasan yang lebih sehat, yaitu dengan olahraga. Tak hanya tubuh, olahraga juga dapat menyehatkan jiwa dan menenangkan pikiran. Dengan mengalihkan perhatian kita pada kesibukan, seperti olahraga, maka dengan cepat patah hati bakal minggat.
Dilansir dari situs Pop Sugar, berikut adalah beberapa jenis olahraga yang bisa membantu mengusir patah hati.
1. Yoga
Seorang editor kebugaran bernama Jenny Sugar mengaku jika dirinya mampu terlepas dari patah hati karena rajin berolaharga yoga. Menurutnya, yoga mampu memberi kekuatan batin yang baru, kepercayaan, dan kebahagiaan. “Aku menjadi cukup kuat secara fisik dan hingga masih terus berlatih yoga,” kata Jenny.
2. Lari marathon
Pengalaman mengobati patah hati juga pernah diungkapkan oleh Marie Alcantara, seorang asisten redaktur Teknologi. Marie mengatakan bahwa setelah memutuskan hubungan dengan kekasihnya, ia mengalihkan perhatian dan kesedihannya dengan mengikuti lomba lari maraton.
3. Jalan kaki
Quinn Keany, seorang asisten redaktur selebritas, mengatakan bahwa saat dirinya merasa, galau, bingung, dan marah, ia selalu berjalan kaki demi mengusir emosi negatif itu.
Sementara itu, asisten redaktur kebugaran Popsugar.com, Dominique Astorino juga mengakui jika olahraga mampu mengusir patah hati. Dengan melakukan yoga dan marathon kesepian dan kegalauannya bisa lenyap dan batin pun semakin kuat.
(fzh)
Share 
