Tak Hanya Makanan, Minuman Juga Punya Cara Sendiri Buat Berat Badan Bertambah

DREAMERS.ID - Makanan biasanya sering dijadikan kambing hitam jika angka di timbangan terlihat naik atau bertambah. Namun tanpa disadari, ternyata minuman juga berpengaruh terhadap kegemukan badan.

Seperti yang dilansir dari laman Women’s Health Mag, beberapa kebiasaan minum seperti ini bisa menambah berat badan lho!

1. Minum jus buah kemasan

Jus buah memang termasuk minuman yang sehat. Namun dengan catatan, jus tersebut benar-benar dari buah asli yang dibuat sendiri tanpa gula tambahan. Karena jus kemasan mengandung gula tambahan dan kalori yang dapat menggemukkan badan. 

2. Tidak cukup minum

Minum air putih merupakan cara untuk membuang racun atau detoks secara alami. Jika tidak cukup minum, maka pembakaran kalori dan pembuangan limbah dalam tubuh akan sulit sehingga proses penurunan badan pun akan terhambat.

Baca juga: Penjelasan Ahli Soal Resiko Penularan Virus COVID-19 Saat Beli Makanan Online

Meski tertulis diet, namun tetap saja minuman berkarbonasi mengandung kalori. Hal tersebut akan membuat kalori menumpuk dan menjadi lemak. Terlebih soda mengandung gula buatan dan pengawet yang sangat tidak sehat untuk tubuh.

4. Minum kopi

Kopi juga mengandung kalori yang tinggi. Jadi lebih baik konsumsi kopi hanya satu atau dua kali seminggu.

(fzh)