Bukan Kekenyangan, Mungkin Hal Ini yang Membuatmu Ngantuk di Siang Hari

DREAMERS.ID - Rasa kantuk yang melanda di siang hari memang sangat menyebalkan, apalagi jika sedang berada di  kelas guru atau dosen killer. Sama halnya bagi para pekerja, rasa kantuk di siang hari membuat sulit berkonsentrasi dan bekerja pun tidak optimal.

Biasanya, kita akan menganggap kalau rasa kantuk tersebut diakibatkan begadang di malam sebelumnya atau makan terlalu banyak di jam makan siang. Tapi sebenarnya, ada satu hal yang mungkin jadi penyebab rasa kantuk itu lho.

Jika kamu melihat kondisi sekitar, perhatikan apakah ruang kelas atau kerja memiliki jendela atau ventilasi yang cukup untuk keluar masuknya udara. Keberadaan jendela atau ventilasi ternyata sangat mempengaruhi rasa kantuk yang timbul di siang hari.

Menurut para ilmuwan di Amerika, mereka mengungkapkan bahwa banyaknya karbondioksida di dalam ruangan akan berdampak pada kinerja otak. Akibatnya, tubuh akan mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi pada suatu hal.

Baca juga: Rasa Kantuk Yang Disebabkan Dari Mengkonsumsi Susu Ternyata Tidak Ada Hubungannya?

Jendela dan ventilasi yang banyak terdapat di ruangan tertutup bisa membantu kita untuk mendapatkan udara segar, sehingga bisa membuat kita lebih segar dan suplai oksigen tidak terganggu. Dengan begitu, kita tidak akan mengantuk alias selalu tetap segar.

(fzh)