Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Payudara yang Terasa Sakit Sebelum Menstruasi

DREAMERS.ID - Menjelang memasuki masa menstruasi atau haid, biasanya wanita mengalami rasa sakit di beberapa bagian tubuh seperti perut dan payudara. Namun karena rasa sakit tersebut, seluruh badan menjadi ikut sakit.

Jika perut bagian bawah yang terasa sakit, mungkin kita sudah tidak terlalu penasaran dengan penyebabnya. Tapi apa hubungannya menstruasi dengan rasa nyeri di bagian payudara?

Melansir laman Health, rasa sakit dan ukuran payudara yang cenderung lebih besar sebelum dan saat menstruasi disebabkan oleh lonjakan estrogen sebelum ovulasi sehingga menyebabkan salran payudara membesar.

Puncaknya, hormon progesteron pada seminggu sebelum masa haid akan merangsang pertumbuhan kelenjar susu. Alhasil, payudara pun terasa sakit dan membengkak yang diiringi dengan masalah PMS lainnya seperti perubahan suasana hati yang semakin membuat masa haid sulit dilalui kebanyakan wanita.

Baca juga: Ada Benjolan di Leher, Raffi Ahmad Terancam Kehilangan Suara?

Nah, agar tidak terlalu merasakan rasa sakitnya, sebaiknya kamu memakai pakaian yang nyaman dan longgar, berolahraga, atau minum obat pereda nyeri yang dianjurkan dokter. Usaha lainnya yang dapat dilakukan adalah dengan membatasi konsumsi kafein, garam, dan makanan berlemak seminggu sebelum haid.

(fzh)