DREAMERSRADIO.COM - Di tengah kesibukan dan kemajuan teknologi, banyak orang yang tidak bisa lepas dari penggunaan barang-barang elektronik seperti komputer, laptop, smartphone, dan gadget lainnya. Hal ini membuat sebagian orang menjadi multitasking namun dalam konteks yang kurang baik.
Banyak tugas sekolah atau pekerjaan sehingga tidak sempat makan di meja makan, membuat orang lebih memilih untuk makan di depan layar komputer sambil menyelesaikan tugas. Atau tak sedikit juga yang enggan meninggalkan komputer karena asik chatting dengan teman.
Nah kebiasaan makan sambil chatting, membalas email, dan melakukan hal lainnya lewat komputer ini tentu tidak baik bagi kesehatan, karena seseorang bisa mengabaikan asupan makanan 30-50 persen, seperti dikutip Women's Health.
Baca juga: Stop Lakukan 5 Kebiasaan Buruk Ini di Pagi Hari
Menurut hasil studi Food & Brand Lab di Cornell University, kalori yang masuk menjadi lebih besar dari yang disangka. Karena sibuk dengan komputer, seseorang menjadi tidak sadar akan asupan kalori.Padahal menurut Brian Wansink, Ph.D., Direktur Cornell’s Food and Brand Lab, orang akan jadi lebih waspada akan kalori yang masuk bila mereka memperhatikan porsi makan.
Terlebih saat ini banyak restoran dan kafe yang dirancang sedemikian rupa agar pengunjungnya bisa nyaman berlama-lama untuk mengerjakan tugas atau sekadar surfing sambil menyantap menu yang ditawarkan. Untuk berjaga-jaga, sebaiknya tanyakan ukuran porsi sebelum memesan.
(fzh)
Share 
